「 2022年04月26日 」 の情報 

QOL（Quality of Life、生活の質）を著しく下げる「肩こり」「腰痛」。季節の変わり目は寒暖差が激しく、自律神経の乱れから痛みが悪化したり慢性化したり

多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「肩こり」

なぜ「玄関マット枕」で肩こりが消え、ぐっすりと眠れるようになったのか。16号整形外科院長の山田朱織さんが解説する。 「肩こりは、首の神経に負担がかかる

血行不良下半身の冷えやむくみ。肩こり、腰痛、ひざ痛、生理不順などにもつながる。 歩幅の低下関節の可動域が狭くなることで、筋肉が動き