「 2021年01月29日 」 の情報
【NGダイエット】なぜ「熱しやすく冷めやすい人は危険」なのか？ 音声付き
2021/1/29
身体は冷えて、肩こりや浮腫みにも悩まされます。 ただでさえもエネルギー不足で動きたくないのに、筋肉量が減ったことで疲れやすくなってくる
肩こりが気になる時は二の腕が太くなる注意報。しっかりストレッチで姿勢リセット
2021/1/29
肩こりの大きな原因に、首が前に突き出た姿勢があります。肩が凝っている時は二の腕のぽっちゃり感にも注意... 続きを読む · ダイエット · ストレッチ