KURAGE online | 肩こり の情報 > 2021年 > 1月 > 8日 「 2021年01月08日 」 の情報 分厚い掛け布団はNG!「寝返り」するための寝具選びの心得 2021/1/8 スマホやパソコンなどをよく使う人や、日中は座っている時間が長い人、もともと肩こりや腰痛のある人などは、よくない姿勢で筋肉が固まっている 発表!「2021年不調予想ランキング」1位「目の疲れ」、2位「肩こり」 2021/1/8 不調症状は「目の疲れ」(63.7%)、「疲れ・だるさ」(60.1%)、「肩こり」(59.6%)の順、女性の方が不調スコアが高い。 ○ 2020年女性の不調 医大准教授が“寝返りナシ”睡眠に警告、スマホ操作も原因に 2021/1/8 肩こりや腰痛以外に、あおむけ寝で気道がふさがって起こる睡眠時の無呼吸も、寝返りができれば症状の緩和につながるという。 「女性自身」2020 「姿勢悪化が原因かも」 肩こり腰痛の悩み 無料講座 「仕事説明会」も初開催 海老名・座間・綾瀬 ... 2021/1/8 しつこい肩こりや腰痛、実は姿勢の悪さが原因かも。正しい姿勢を学べる無料健康講座が1月14日と19日に海老名商工会議所で開催される。 姿勢科学