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「 多く 」 の情報 

肩こり改善のカギは「わきを伸ばす」…簡単ストレッチ3選

肩こりがひどい人の多くは、右半身の筋肉は柔らかいのに、左半身の筋肉は硬いなど、筋肉の柔軟さに偏りが出ています。なぜそうなってしまうのか

「その肩こりや腰痛は“深部リンパ渋滞”かも」整体師が解説

肩こり腰痛で体はダルいし、気分もどんより。そんな不調に悩んでいる人も多いだろう。 「多くの不調は、リンパの流れが滞って詰まってしまう“

筋肉を縮める“逆ストレッチ”が肩こりに良!専門家が理由語る

首や肩こりの原因はさまざまありますが、その多くは首や肩を支える僧帽筋や菱形筋内の筋原繊維が慢性的にけいれんしてこり固まってしまったこと

肩甲骨を動かすとダイエット効果が期待できるワケとは!?【痛みのない身体になる究極の整体術】

肩甲骨がゆがむと付着している多くの筋肉に悪影響を与え、首痛や肩こり、頭痛の原因になります。腕を上げる際に肩に痛みが出る四十肩・五十肩の

整体師が指南「1回1分、肩こり撃退するお尻ポンピング体操」

コロナ禍の巣ごもり生活による影響から、悪化させている人も多い肩こり。多くの女性が抱えるこの悩みを解消するために効果的な、手軽に

痛くて眠れない、動かさなくても痛い…その肩こり、ただの肩こり

皆さんは肩こりと聞くとどんな病気を思い浮かべますか? 多くの方は四十肩・五十肩を思い浮かべると思いますが、その名前は正式名称ではない上に

肩こり、腰痛、むくみ…在宅ワークで「体の苦痛」が起こるのはなぜ? 痛みから解放される3つの ...

多くの方が訴える肩こり・首こり・腰痛・むくみですが、会社に出勤していた頃はそれほど感じていなかったはず(少なくとも今よりは……)。

骨盤のゆがみが原因で起こる5つの不調とは!?【究極の骨盤リセットストレッチ】

日本人の国民病ともいわれる肩こり、そして腰痛。さらに頭痛、疲れ目、不眠など、現代人の多くが体のどこかに不調を抱えています。とくに腰痛

これは辛い…! 更年期妻がイラッとした、義母の娘の夫の失言エピソード

心ない義母の追い打ち更年期の症状として多くの方が経験するのが「疲れやすさ、だるさ」、また「肩こり腰痛」といった目に見えない体の不調。

【お肌の不調】で失敗しないファイナリストの肩こりケア

「このところ、肩こりが辛い」と、自覚しながらも放置していませんか? 新型コロナウイルス感染症の影響から、多くの人が運動不足に陥って代謝を

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