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花粉症や肩こり、寝つきの悪さなどの体の不調はありませんか。 花粉症などの呼吸系の不調や肩こりなどの症状は、筋肉に酸素が行き渡らなくなり、

実は逆効果！腰痛、肩こりのNG行動. 日頃から感じている体の不調についてのアンケートで、「腰痛」と「肩こり」は必ず

肩こりやめまい、耳鳴りにも効果が期待独特のにおいを放つにらは、体を温めて胃腸の働きをよくし、強壮、強精作用があります。その主役となる

きちんと体幹を使えれば、姿勢はよくなり、肩こりや腰痛に悩むこともなく、体は動きやすく疲れにくくなります。それなのに、どうして私たちは、

肩こりや腰痛に効果があるとされるストレッチ。しかし、体が硬い人には、痛くて辛い時間となってしまいなかなか続かない。そもそも体を動かすの

梅雨の時期になると、いつも以上に体のだるさを感じたり、疲れやすくなる方はいませんか？ また、「肩こり」の症状がひどくなるという悩みも、

最近疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」、それは体の土台である体幹の衰えが原因かもしれません。体幹は体の中心部であり、動きにおいて

肩こりの緩和はもちろん、丸まった姿勢をリセットできるので、猫背が気になる人にもおすすめの動きです。 体がぐーっと伸びて気持ちが良いので、

肩がガチガチで頭まで痛い……。つらい肩こりを体の中から「食べるマッサージ」でケアしましょう。 中医学では肩こりには２つのタイプがある

肩こりや腰痛で体はダルいし、気分もどんより。そんな不調に悩んでいる人も多いだろう。 「多くの不調は、リンパの流れが滞って詰まってしまう“