「 2023年10月 」 の情報 

山村さんに肩が痛いことを見破られ、肩こりに効くストレッチを伝授してもらうことに。 「これは……いい。」 肩甲骨がはがされて、硬くなった筋肉がほぐれていく。

ダイヤモンドオンライン｜4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康…

4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊「生きてるだけで、自然とやせる！

肩こり、腰痛のない10年後にも元気な自分をイメージし、体のメンテナンスをかねて取り入れてください。 ＊本記事は『生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常

4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊「生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作

正しい姿勢の確認やむくみ改善・集中力向上・肩こり解消・冷え性改善に効くヨガを行います. □グループワーク 約15分. 社外の初めての方とも楽しく交流できる

「肩こり」の放置はリスク大？ 長引く肩こりが招く症状と病気のサイン 【医師解説】 · その「枕選び」間違ってない？ 睡眠の質、肩こり、美容まで影響…プロが

肩こりに気持ちのよい刺激を与えながら、手を汚さずに塗ることができる画期的なデザインである。 本体はコンパクトなチューブ型で、持ち運びが容易であり

鎖骨を押し下げてあごを上げる手の位置はスライドさせずに鎖骨ごと下方向に押し下げ、同時にあごを上に上げる。その状態で30秒間キープする。 症状：肩こり. 「

例えば肩こりの場合ですと、陽明タイプなら気をつけの姿勢から腕を後ろに気持ちいい程度に反らせ、さらに手首を小指側に曲げ、顔は上向きにして首の前面を伸ばす