「 2023年10月 」 の情報 

更年期症状は、４０歳を超えるころからホルモンのバランスが崩れ、頭痛や肩こり・のぼせ・記憶力の低下などさまざまな体の不調として現れ、女性だけでなく

被験者の定量評価の結果、肩こり・腰痛・膝痛を感じる人の割合、立位体前屈・肩の可動域での柔軟性などの項目で、被験者より身体の変化が評価されました。 ＜

【肩こり＆肩の動きを改善3】「いつもの姿勢」を改善して全身を楽にする「きくち体操」. 10/2(月) 11:15 配信. 0. コメント0件 · ハルメク365. 菊池和子さんの

5 よくあるこんな悩みにもオススメ. 5.1 1. 肩井（けんせい）｜肩こりからくる頭痛; 5.2 2. 風池（ふうち）｜肩こりからくる頭痛; 5.3 3. 太陽（たいよう）｜

肩こり · 筋トレ · 膝痛 · 首痛 · 坐骨神経痛 · 腰痛. カテゴリから記事を探す. #くらし · #住宅・建物 · #お金・保険 · #趣味 · #スクール・習い事 · #出産・...

雑誌「ハルメク」で人気の「きくち体操」がWEB版になって登場！今回は「肩の動きを改善」の中編。肩まわりの筋肉に力をつける肩の上下運動と、指から