【肩こり＆肩の動きを改善2】肩の上下運動と手首回して肩を楽にする「きくち体操」

雑誌「ハルメク」で人気の「きくち体操」がWEB版になって登場！今回は「肩の動きを改善」の中編。肩まわりの筋肉に力をつける肩の上下運動と、指から関連キーワードはありません