「バナナ腰ストレッチに+α」で首、肩こり、頭痛のお悩みを解決！ - Yahoo!ニュース

鎖骨を押し下げてあごを上げる手の位置はスライドさせずに鎖骨ごと下方向に押し下げ、同時にあごを上に上げる。その状態で30秒間キープする。 症状：肩こり. 「関連キーワードはありません