「 2022年08月12日 」 の情報 

ぽっこり下腹、О脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消！超人気トレーナーのメソッドを初公開！―新刊書籍『体型と体調がみるみる良くなる 魔法の２分間！美トレ

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体のコリを取るのに便利な「マッサージガン」。筋膜リリースや肩甲骨はがしなどにも効果的と考えられており、肩こりや腰痛、体のこわばりの解消に役立ちます

肩こり. 人から遊びに誘われて乗り気でないときに、正直な理由を言って断る人はあまりいないでしょう。 「体調が悪い」など、なにかしらの嘘をついて断る