「 2021年06月 」 の情報
肩こりも猫背もスッキリ撃退! バスタオルを使った肩甲骨ストレッチ
肩こりの緩和はもちろん、丸まった姿勢をリセットできるので、猫背が気になる人にもおすすめの動きです。 体がぐーっと伸びて気持ちが良いので、
ただ歩くだけ! 肩こり、腰痛、ひざ痛……きれいに歩けば改善します!
2021/6/25 2021年6月25日, ひざ痛, 肩こり, 腰痛, 講談社BOOK倶楽部
目の不調が 引き起こす体の不調
最初のうちは、軽い頭痛や肩こり。しばらくすると、めまいや吐き気がひんぱんに起こり、自律神経失調症と診断されるケースも少なくありません」.
睡眠の質がグンと上がる…! 精神科医もすすめる「寝る前の簡単習慣」3選
2021/6/24
不安やイライラ、肩こりは睡眠の質が下がっているから! ? おうち時間が長いとどうしても活動量が減って、夜の寝つきが悪くなりがち。長時間眠っ
食を通じた「肩こり改善策」とは?_リモートワークでガチガチの肩に効く! /管理栄養士、分子栄養 ...
2021/6/24
管理栄養士で分子栄養学を専門とする篠塚明日香さんは、「肩こりの解消法は多くあるけれど、体の内側から凝りをほぐす方法も知ってほしい」といい