「 2021年06月24日 」 の情報
睡眠の質がグンと上がる…! 精神科医もすすめる「寝る前の簡単習慣」3選
2021/6/24
不安やイライラ、肩こりは睡眠の質が下がっているから! ? おうち時間が長いとどうしても活動量が減って、夜の寝つきが悪くなりがち。長時間眠っ
食を通じた「肩こり改善策」とは?_リモートワークでガチガチの肩に効く! /管理栄養士、分子栄養 ...
2021/6/24
管理栄養士で分子栄養学を専門とする篠塚明日香さんは、「肩こりの解消法は多くあるけれど、体の内側から凝りをほぐす方法も知ってほしい」といい