KURAGE online | 肩こり の情報 > 2022年 > 12月 > 2日 「 2022年12月02日 」 の情報 むくみの排泄効果は10倍以上。「深部リンパ節ほぐし」で肩こり撃退 - Yahoo!ニュース 2022/12/2 寒い日が続くと肩こりや冷えがひどくなり、マスクを取ればたるんだ顔にげんなり…。そんなときは時間も場所も選ばないセルフマッサージをやってみるのは 背骨のストレッチで腰痛・肩こりの予防も(2022年12月2日) - BIGLOBEニュース 2022/12/2 動きの悪い場所ができると、背骨全体に影響を及ぼすので、背骨の柔軟性を保つことが、正しい姿勢の維持はもちろん腰痛・肩こりの予防などにも有効と考えられ 【バキバキの背中をほぐす】血行を良くしてコリを解消!姿勢も整える四つ這いストレッチ 2022/12/2 体の広い部分を占める背中が硬く緊張している状態を放置していると、肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、自律神経の乱れにもつながっていくので、背中を動かして筋肉