「 2022年12月10日 」 の情報 

肩こりがあると仕事や家事に集中できないですし、気分も沈みがちになりますよね。 そこで今回は、タオルを使った肩甲骨ストレッチをご紹介します。何も使わない

スタイル・肩こり腰痛改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 運動不足で、たるんでしまった身体の部位って気になりませんか？

もともと姿勢の悪さから肩こりや首こりには悩まされているほうですが、最近腰の痛みを感じるようになりまして。それも、筋肉がこっているようなだるさではなく、