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肩こりの人は絶対やってみて！ フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が “お悩み解消ストレッチ”を伝授. 2022年09月21日 06時00分

「肩こりが辛い」「肩をほぐしても肩こりがよくならない」そんなお悩みがある方は、もしかしたら背中にある菱形筋（りょうけいきん）が硬くなっているのかも

肩こりの人は絶対やってみて！ フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が“お悩み解消ストレッチ”を伝授. 中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー.

「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」若い頃は気にならなかったのに、いつの頃からか、悩まされるようになった体の不調。

「眼精疲労」は心身の疲れのバロメーター 医師が監修「目の健康」を保つコツ · 「目の疲れ」で頭痛や肩こり、実はこじらせるとやっかい うつ病症状が出て仕事を

新型コロナウイルス禍が終わらないなか、首の不調や肩こりを訴える人が増えている。4人に3人が「肩こり」を訴えているとする調査結果もある。

「肩こり」とは、肩から背中にかけて張りや痛み、重だるさを感じる不快な症状をいいます。慢性化すると、頭痛や吐き気を伴うことも多々あるため、日々を快適