「 2020年06月 」 の情報 

肩こりはそうでもないけど、かわりに背中や腰のハリがハンパない……」「長時間のデスクワークが続くと、背中の筋肉がピキッと攣ることがある」。 世の中、肩こり

今回は、首こりや肩こりの痛みを和らげるセルフ整体を提案する『整体院 和-KAZU-』の迫田和也先生の動画をご紹介します。

首こりや肩こりは、首から肩にかけての筋肉が引っ張られ、緊張していることによって起こるため、根本の部分から痛みを解消しなければなりません。 動画を見て、

肩こりや腰痛解消におすすめはストレッチなのだが、このストレッチ、単に痛みをほぐしてくれるだけではない、健康を守るための重大な効果が潜んでいるという。

友人の中にはダイエットのためにウォーキングを始めたっていう人がいて、「歩くようになってから痩せた上に、肩こりも軽くなった」ってうれしそうに話していたの。

猫背の大きな原因の一つは、硬くなった背中の筋肉。伸ばして緩めることで、姿勢だけでなく、肩こり改善にも一役。

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累計シリーズ1億錠突破の「Hot Tab（ホットタブ）の重炭酸湯」は、女性に多い冷えや肩こりに悩む方にぜひおすすめしたい入浴剤です。 なかなか聞き慣れない「重

骨盤のズレが気になる、肩こり、腰痛等はカウンセリングの時に教えてください。 男女問わず、身体の歪みが矯正されるだけでもスタイルアップにつながりますよ。

現在は、応急処置として肩こりに効くテープを貼っているようだが、効果は「少しだけ楽になった」程度だという。 しかし、首が痛いからと言って仕事をやめるわけにもい