KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > 30秒キープ 「 30秒キープ 」 の情報 「自重ストレッチ」で血行改善！ 腰痛・肩こり予防！ - 日経Gooday 2022/1/3 30秒キープ, Gooday, 体重, 日経Gooday編集部, 無理, 肩こり予防, 腰痛, 自分 腰痛・肩こり予防！ 自分の体重を使って無理なく伸ばし、30秒キープ. 2022/1/3 日経Gooday編集部.
