KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > 足首 「 足首 」 の情報 運動不足の解消に！持ち運びもできる「ストレッチバンド」で身体をケア 2021/1/4 ケガ, チカラ, バンド, 中心, 予防, 回復力, 強化, 肩こり対策, 足首 私の場合は肩こり対策と足首の強化が中心。運動することでケガの予防にもなるし、ケガをしても回復力が違います。 バンドの縮もうとするチカラに
