肩こり | KURAGE online

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「 足首 」 の情報 

運動不足の解消に!持ち運びもできる「ストレッチバンド」で身体をケア

私の場合は肩こり対策と足首の強化が中心。運動することでケガの予防にもなるし、ケガをしても回復力が違います。 バンドの縮もうとするチカラに

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