「 肩こり対策 」 の情報 

立つ・座る・寝るなど日常の動作でも、ほんの少し変化を加えるだけで、体のバランスを整える、肩こり対策.

いびきが気になる……そんなお悩みはありませんか？ 睡眠で悩んでいる人におすすめなのが抱き枕です。 【腰痛・肩こり対策】

私の場合は肩こり対策と足首の強化が中心。運動することでケガの予防にもなるし、ケガをしても回復力が違います。 バンドの縮もうとするチカラに

... でなく、腰痛や肩こりを解消することもできる。今回は、下半身の筋肉をほぐす3つの静的ストレッチと、肩こり対策の動的ストレッチを紹介する。