座りっぱなしの姿勢で疲れやすい足腰に…関節をビシッと伸ばす簡単ストレッチ（週刊SPA ...

【たった2分】ガチガチ首肩こりを解消するには広背筋をほぐせ！簡単スッキリ5つのストレッチ. ヨガジャーナルオンライン 1/23(日) 23:30.