「 2022年06月22日 」 の情報
肩こり解消!肩甲骨周り&背筋を鍛えるエクササイズ【バレリーナ金子仁美のきれいなカラダの ...
2022/6/22
肩回りの血行がよくなるので、肩こりに悩む方におすすめです。ぜひトライしてみてください。 目次 [開く]
肩こり解消!肩甲骨周り&背筋を鍛えるエクササイズ【バレリーナ金子仁美のきれいなカラダの ...
2022/6/22
肩回りの血行がよくなるので、肩こりに悩む方におすすめです。ぜひトライしてみてください。 まずは、基本の仰向けトレーニング. 【1】仰向けに寝たら、足を