「 2022年03月24日 」 の情報 

1日1分28日間本書の体幹トレーニングをするだけで膝痛、肩こり、腰痛の予防、改善につながります！雑誌Tarzanでも人気のトレーナーが送るシニア向け体幹

疲れには様々な原因があるが、姿勢の悪さが原因で腰痛や肩こりが悪化し、身体への負担や疲労に繋がる場合もある。 また、ママになると、産前は大きなお腹を支え

みなさんこんにちは最近肩こりがひどくて整体に通ってるんだけど、まだまだ肩と首が重くて辛い小中学生の頃からずっと肩こりに悩んでいる…

筋肉の緊張や疲労から起こる「肩こり」と混同される人もいますが、四十肩や五十肩は肩関節周辺の炎症による疾患であり、明らかに違います。

ダイエットから、便秘や肩こり等の不調まで、すぐにその場でセルフケアできる「ツボ押し」。超便利で、覚えておくと必ず役立つツボをまとめました。