「 身 」 の情報 

肩こり、腰痛にならないよう 無駄な力を抜く動きを身につけよう. （いっしょに! きくち体操 24）全身を伸ばして力を抜く 睡眠の質を上げ免疫力アップ.

正しい姿勢は見た目が美しいだけでなく、肩こりや腰痛などの不調を起こしにくく、集中力がアップして気持ちも前向きになるのでぜひ身につけたい