「 気 」 の情報 

②「肩こり」「疲れ」「アイケア」が3年連続上位にランクイン。2020年は「白髪が気になる」がトップ✓具体的な健康ニーズについては、調査を

背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ。肩甲骨の中央にあり、上半身の気や血が集まるツボとして知られる。刺激すると

肩こりが気になる方は積極的にとってほしい食材です。 ［作り方］. （１） タマネギは薄切りにし、ミョウガは千切りに、生ワカメはひと口大に