「 ストレッチ 」 の情報 

パソコン作業といったデスクワークとは切っても切れないのが肩こりや腰痛。そうした辛さをストレッチのパワーで解消だ。そのふたつ以外を含めて、頭痛や便秘、

柔軟性が上がれば、首こり・肩こりも改善する！ ストレッチのすすめ. ストレッチ. ｢柔軟王子｣こと人気柔軟トレーナーの村山巧さんが提唱するのは、