肩(三角筋)を鍛える筋トレ6種目。肩こり改善・予防にも - モデルプレス

肩を鍛えることで、筋力が上がったり引き締まったシルエットになるだけでなく、肩こり改善や予防効果も期待できます。メニューによっては腕の力に頼りがちに関連キーワードはありません