1日3回10秒回すだけで痛みがとれる「肩の関節」リセット

肩こりの原因は、肩甲骨〜肩鎖関節〜胸鎖関節の動きがスムーズでないことにある。それぞれの骨、関節まわりをほぐして動きやすくしていこう。関連キーワードはありません