肩こり | KURAGE online

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無限の用途を持つストレッチポールで「肩こり」をセルフケア! - ライブドアニュース

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回数やセット数は特に設けず、肩関節周辺がほぐれていく感覚を意識してください。 ▽肩こりセルフケア③「肩甲骨周辺をほぐす」. 日常生活で凝り固まった肩をほぐすには、

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