無限の用途を持つストレッチポールで「肩こり」をセルフケア！ - ライブドアニュース

回数やセット数は特に設けず、肩関節周辺がほぐれていく感覚を意識してください。 ▽肩こりセルフケア③「肩甲骨周辺をほぐす」. 日常生活で凝り固まった肩をほぐすには、