「 2022年11月03日 」 の情報 

剣道は全身を動かすので体のこりなんて全く無かったのに、40代になった今では肩こりや腰痛など、体のあちこちで不調が発生する毎日です。

肩こりなどを長期間放置すると僧帽筋が張ってきて肩周りが盛り上がって見えたり、姿勢の悪さが原因で頭の重さを支えているうちに負荷がかかり、筋肉が発達し

こんにちは。11月3日は文化の日ですね。 文化の日というと、私は「全日本剣道選手権大会」を思い出します。