KURAGE online | 肩こり の情報 > 1日5分!「眼球体操」で目の疲れもスッキリ 投稿日:2021年6月20日 ... のつけ根の筋肉と繋がっています。スマホなどで凝り固まった筋肉を、眼球を左右上下に動かすことでほぐしましょう。肩こり解消にも効果あり。 つけ根2スマホ20効果52左右上下1眼球1筋肉104肩こり解消33 続きを確認する