肩こり・腰痛どうすれば治る？ 筋肉のプロに「解消法」を聞いた

谷本さんによれば、肩こりに関係しているのは「僧帽筋（そうぼうきん）」。肩をすくめたり、手で重いものを提げる、挙手などに使います。