背中や首の凝りにおすすめ！ 6つのショルダーオープナーストレッチ

肩こりに悩んでる人に試してほしいのがショルダーオープナー。肩を開くヨガのポーズで、姿勢の悪化、首の痛み、呼吸困難の原因になる肩の凝りを関連キーワードはありません