KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > 1日3分 「 1日3分 」 の情報 「3分ヨガ」で肩こりや腰痛、疲れやすさを改善。まずは1週間トライ！ 2021/6/26 1日3分, ヨガ, 不眠, 便秘, 内容, 動画, 原因, 肩こり, 腰痛, 頭痛 放っておくと肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こしたり、便秘や不眠の原因になることも。 動画で紹介するヨガは、1日3分で完結する内容になって
