「 肩こり改善 」 の情報 

猫背の大きな原因の一つは、硬くなった背中の筋肉。伸ばして緩めることで、姿勢だけでなく、肩こり改善にも一役。

例えば、猫背解消・肩こり改善・腰痛予防・姿勢改善・歩行力向上・冷えやむくみの解消・下半身痩せ・美肌効果・印象向上… ここまでの効果を、食事制限や