肩こり | KURAGE online

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「 目標設定 」 の情報 

「着実に体を変える」トレーニング法〜現役トレーナーに聞く

運動を楽しく続けるためにも、心理的特性を生かした目標設定も大切なのかもしれません。 また、筋肉量が少ないために冷えや肩こり腰痛などを感じやすい女性

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