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日本人の国民病ともいわれる肩こり、そして腰痛。さらに頭痛、疲れ目、不眠など、現代人の多くが体のどこかに不調を抱えています。とくに腰痛と

心ない義母の追い打ち更年期の症状として多くの方が経験するのが「疲れやすさ、だるさ」、また「肩こり、腰痛」といった目に見えない体の不調。

「このところ、肩こりが辛い」と、自覚しながらも放置していませんか？ 新型コロナウイルス感染症の影響から、多くの人が運動不足に陥って代謝を

美肌・頭痛・不眠・イライラ・疲労・肩こり改善も多くの女性が試みるダイエット。しかし、ダイエットで健康を損ねたり、老けて見られたりする

野球選手のストレッチを行う時に肩周辺部をチェックしてみると、多くの選手が肩こりのような首から背中にかけての強い筋肉の張りに悩まされて

また肩こりや姿勢に関する働きにも関わる菱形筋は、現代人の多くの悩みを解決できる重要なポジションにある筋肉です。 ・今すぐ読みたい→

肩こりの部分をマッサージすると血流が良くなり、楽になったと感じる方もいるでしょう。 しかし、肩こりの多くは『カラダのねじれ』によって筋肉が

タイガーバームは2種類あり、肩こりや筋肉痛、鼻づまりや虫刺されなど多くの効果がある万能薬で登山などのアウトドアで有効活用できます。今回は実際に

自身が肩こりに苦しんだ経験から、本書で紹介するメソッド「肩甲骨はがし」ストレッチ、「押し流し」マッサージなどを開発。この方法を肩こりなどに苦しむ多くの人に

金川さん「肩こりや腰痛、首のこりといった症状の多くは、姿勢が悪いことで起きる、筋肉の痛みが原因であることが多いです。単純に在宅勤務が増えたというだけ