KURAGE online | 肩こり の情報 > ビタミンB1 「 ビタミンB1 」 の情報 肩こりをケアする栄養療法と運動療法 2020/7/9 エネルギー, ビタミンB1, 効果, 疲労物質, 糖質代謝, 肩こり ビタミンB1は、糖質代謝に関与しているため、スムーズにエネルギーへと変換するので、疲労物質が溜まるのを防ぐ効果があり、十分に摂取することで肩こりの