筋肉芸人・野田クリスタルが使い方を解説！大胸筋を鍛えるストレッチポールエクササイズ

肩こりの原因になることも多く、ポールに寝て、呼吸とともに肩を動かすと可動域も広がる。 大胸筋. 筋肉＆背骨を整える10分エクササイズ. LPN『ストレッチポールEX関連キーワードはありません