首・肩こりに効く裏ワザ【反射区を刺激！マッサージ＋ポーズ】脊柱起立筋の緊張をゆるめる「足 ...

首・肩こり. 姿勢を支える脊柱起立筋の緊張をゆるめてこりを改善デスクワークなどで長時間同じ姿勢を保ち、背骨まわりの脊柱関連キーワードはありません