テレワーク中にサクッとできる！肩こり解消・運動不足テクニックをインストラクターが伝授！

プログラムには、8つの目的「やせる、引き締める、運動不足解消、筋力トレーニング、ヨガ、スタジオプログラム（ダンス、カルチャーなど）、肩こり等の不調対策関連キーワードはありません