ガンコな肩こりを解消させる筋膜ストレッチ そもそも私たちの“肩がこる原因”って？

まず、肩こりが起こるメカニズムですが、主に動かしていないことによる血行不良、そして肩回りの筋肉の低筋力が挙げられます。 体は運動不足により血行不良を関連キーワードはありません