押しても伸ばしても肩こりに悩む人のための「クセトリ体操」

「肩こりの人には肩甲骨が背骨から離れる外転、肩甲骨が上がる挙上がクセになった人が多いのです」（トレーナーの清水忍さん） 肩甲骨が外転しがち関連キーワードはありません