さすって、つまんで、ほぐすだけ！ 肩こり＆首の痛み解消“筋膜ほぐし” - ananweb

多くのデスクワーカーが抱える、肩こりや腰痛などの悩み。解消するには筋肉マッサージ、と思われがちだけれど、「まずは筋肉を覆う、筋膜をほぐすのが近道関連キーワードはありません