「 2025年 」 の情報 

お人は無意識のうちに1日2万～2万5000回、息を吸って吐いているという。しかし日本人の10人に8人が“間違った呼吸”になっている。放っておけば頭痛、肩こり、

そんな持田さんに肩こりや首こりの原因ともいわれる“巻き肩”を始めとした肩関節の問題を改善するために効果的な筋力トレーニングについて教えていただきました。

背中伸ばしに焦点を当てた前回に続き、今回は首周りを1日1分で改善していく。 スタイルがよく見えるのはもちろん、ストレッチで頭痛や肩こりも合わせて改善

明治国際医療大学付属鍼灸センターで臨床治療を行い、基礎研究の第一人者でもある伊藤和憲氏はこう説明する。 「肩こりなどの痛みは、筋肉が硬く緊張し

痩せたい」という共通の悩みに加えて、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢改善など身体の不調や身体の歪みを治したいという人が多い。 マンツーマンの広い空間なので、

医学博士の福島さんによると、ミツバチが作るローヤルゼリーも、更年期の肩こりを改善するとして注目されているのだとか。 「40種類以上の栄養素を含む

パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇今回は「ショルダーローテーション」。肩甲骨を動かして、猫背改善

温泉ミネラル（重曹、芒硝）と炭酸ガス（温泉ガス）が温浴効果を高めて、血行を促進し、季節の変わり目などに感じるだるい疲れや肩こり、腰痛、冷え症をラクにする。

ふんわり軽やかなミモザの香りで、気分も和らぐバスタイムをお楽しみください。 ＊１：疲労・肩こり・腰痛・冷え症. 【発売背景・目的】.

巻き肩の猫背に効くストレッチを紹介している。大胸筋のストレッチのあとに胸開きをし、筋肉の柔軟性を取り戻す。体をリラックスさせ肩こりやむくみなどの