「 2024年06月17日 」 の情報 

健康サポート教室「腰痛（７月）・膝痛（８月）・肩こり（９月）の緩和・改善運動」の参加者を募集します. ～触覚ボールを使ってこわばっている筋肉をほぐし

肩こりのある方、脚が上がりにくいという方におすすめです。 ポイント！ 肩まわり、股関節を意識して、大きく円を描きましょう。 体よりも遠くに手先を