「 2023年03月11日 」 の情報
「オガトレ」5分間ストレッチ！【動画あり】柔軟性を高めて肩こりになりにくい体をつくる
2023/3/11
5分で効果抜群！ 自分の時間がなかなか取れない人にうれしい、タイムパフォーマンス抜群の肩こり解消ストレッチ。さっそくトライ！
花粉症の季節も悪化のリスクあり、こりや痛みから「首と腰」を守るセルフケア術 | from AERAdot.
2023/3/11
デスクワーク中心の人の悩みといえば、首・肩こりと腰の痛み。姿勢や座り方を見直し、簡単な運動を取り入れることから始めよう。
凝り固まった肩の筋肉を伸ばす、オススメストレッチ。 - マイベストプロ
2023/3/11
肩こりが辛すぎて、ほぐしても痛みが取れない... このお悩みを解消する内容になっています。 今回のポイントは、僧帽筋（上部
肩こり解消セルフケア3選！ - 鈴木圭 - マイベストプロ
2023/3/11