1回たった3分で！ ガチガチになった肩こりを解消する簡単ストレッチ

座ったまま、たったの3分で実践できるのでリモートワークの合間にも行えます。 ◇効果肩こり、首こり、目の疲れ解消、猫背姿勢の改善。呼吸が