KURAGE online | 肩こり の情報 > 2025年 > 11月 > 1日 「 2025年11月01日 」 の情報 1日3分!座って「肩甲骨はがし」で呼吸を深く。睡眠の質もアップ【ついでに3分ストレッチ#28】 2025/11/1 ... 肩こり解消!二の腕のたるみ対策にも · 【#24】1日3分の「ひじ上げ」で肩こり・背中ガチガチを解消!巻き肩改善にも◎ · 【#4】1日3分で太ももの若さをキープ 11月は土曜・祝日も営業中!季節の変わり目に“根本改善”のケアを|さかぐち整骨院 2025/11/1 「腰痛」「肩こり」「頭痛」など、お悩み別のコースもご用意。冷えや気温差、自律神経の乱れ・血流低下など、季節特有の影響にも対応したケアを行います。来院時