KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > 部屋 「 部屋 」 の情報 寝て行うマインドフルネス呼吸法。ボディスキャンで全身のリフレッシュ。 2021/4/16 倦怠感, 効果, 照明, 肩こり, 腰痛, 部屋, 首こり 慢性的な肩こりや首こりがある。 ▢ 頻繁に腰痛になる。 ▢ いつもだるくて倦怠感がある。 【効果を上げるには】 ▢ 寝る前に行う。 ▢ 部屋の照明は
