KURAGE online | 肩こり の情報 > 活動 「 活動 」 の情報 体幹トレーニングで得られる4つの効果 2020/9/24 予防, 改善, 活動, 競技パフォーマンス向上, 肩こり, 肩こり予防, 腰痛予防 腰痛予防・肩こり予防・競技パフォーマンス向上 ... の無駄な活動が減って肩こりの予防に繋がったり、時には改善にも繋がることもあると思います。